Gerakan jumat sehat merupakan program sekolah untuk membiasakan seluruh warga sekolah berbudaya hidup sehat. Kegiatan ini dilaksanakan setiap jumat mulai pukul 06.450 sampai pukul 07.30 WIB. Dengan tubuh yang sehat, diharapkan seluruh warga SMK Muhammadiyah 1 Sragen dapat menjalankan kegiatan di sekolah dengan baik.